肉体改造計画

先日の健康診断で、自分至上びっくりする体脂肪率を見てしまいました・・・とほほ。

当たり前ですよね・・・こんな暴飲暴食の淫らな生活を続けていたら。

ましてや若い頃と違って、メチャクチャ新陳代謝が落ちているんですよ・・・
はい。言い訳です。
いや、でもこれ事実。

元々代謝の良い体質じゃなかったところに持ってきて、ダイエットとリバウンドを繰り返し
ますます代謝が悪くなってきてしまい。
このままではいかん!と改めて思った次第でございます。

だって、お風呂入っても、サウナ入っても顔だけが火照って汗かかないんですもの~。
下半身の血の巡りが悪いんでしょうね。

というわけで熱い女になるべく冷たい物を飲むのは極力避け、生姜紅茶を飲んだり
サウナに入って身体を温めたり。色々と頑張ってますよ~。
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これオススメです。
紅茶に入れてもよし、そのままお湯に溶かして飲むもよし。
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by kokoko-plum | 2012-02-09 12:43 |